Breaking News

Penuhi Tubuh Dengan vitamin D Supaya Panjang Umur

Penuhi Tubuh Dengan vitamin D Supaya Panjang Umur

Vitamin D yang sudah dikenal oleh kebanyakan orang untuk kesehatan tulang, dan anda bisa saja mendapatkan banyak vitamin D ini secara gratis setiap harinya dengan cara berjemur saja di bawah paparan sinar matahari yang masih hangat pada waktu pagi hari.

Banyak sekali manfaat penting yang akan kamu dapatkan jika sering mengonsumsi vitamin D dengan cara berjemur diri pada pagi hari karena memang bermanfaat sekali panas matahari pada waktu itu.

Perdebatan sengit tentang pentingnya asupan nutrisi vitamin D yang masih terus saja berlangsung. Bahkan baru-baru ini ada sebuah penelitian yang sudah dilakukan telah menemukan bahwa rendahnya konsumsi terhadap vitamin D mampu untuk menyebabkan kematian dini atau umur pendek. Tentu saja ini perlu untuk diperhatikan bagi semua orang agar selalu memenuhi kebutuhan akan vitamin D ini bagi tubuhnya.

Penelitian yang sudah dilakukan di daerah University of California kota San Diego ini juga melakukan tes pada sekitar 32 peserta yang kemudian segera dianalisis kadar vitamin D di dalam darahnya.

Para peneliti akhirnya menemukan bahwa peserta tes dengan tingkat vitamin D maupun 25-hydroxyvitamin yang jauh lebih rendah di dalamnya mempunyai dua kali kemungkinan besar untuk mengalami kematian ini atau umur pendek jika dibandingkan dengan mereka yang kadar vitamin D di dalam darahnya jauh lebih tinggi.

"Vitamin D dapat membantu tubuh manusia untuk menyerap kalsium dan nutrisi lain yang sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Kekurangan terhadap vitamin D ini selain dapat menyebabkan tulang keropos, maka bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh manusia," itulah ucapan dari penelitian yang juga sudah diterbitkan di dalam American Journal of Public Health.

Sebelumnya penelitian yang sudah berkaitan erat dengan asupan vitamin D ini menyebutkan bahwa kekurangan vitamin D ternyata bisa menimbulkan kerusakan otak dan juga peningkatan resiko komplikasi terhadap ibu hamil.

Sekian artikel dari saya mengenai Penuhi tubuh Dengan vitamin D Supaya panjang umur, semoga keterangan kami ini dapat menjadi satu sumber bermanfaat untuk referensi wawasan kalian seputar kesehatan. Marilah jaga kesehatan diri sebaik mungkin..

2 comments: