Breaking News

Bahaya Mengkonsumsi Minuman Kafe secara Berlebihan

Bahaya Kadar Gula Minuman Kafe - Pergi ke cafe adalah hal yang menyenangkan, terlebih menikmati secangkir kopi manis ditemani dengan teman-teman sambil menghabiskan waktu. Sepertinya kebiasaan ini lah yang ada ditengah masyarakat. Masyarakat sering berkumpul di kafe dan akhirnya banyak kafe bermunculan di kota-kota dengan berbagai menu yang menarik. Salah satu yang ditawarkan adalah berbagai olahan kopi seperti caffe latte, vanilla late, mochachino, ekspresso, dan sebagainya. Nah selain menhhadirkan kopi, biasaya kafe menawarkan makanan manis lainnya seperti muffin, donat, dan makanan manis lainnya.

Bahaya Konsumsi Minuman Kafe

Namun taukah Anda ada beberapa jenis bahaya konsumsi minuman kafe terlalu banyak bagi kesehatan? Terdapat suatu penelitian bahwa satu gelas kopi di kafe menyuguhkan minuman dengan kadar gula yang melebih batas. Menurut WHO Anda memang bisa saja mengkonsumsi gula, namun jangan sampai melebihi dari batas 50 gram perharinya karena ini justru bisa berbahaya bagi kesehatan dan juga kebugaran pada bagian tubuh Anda ini. Nah, sayangnya banyak kafe yang tidak menerapkan standar penggunaan gula ini.



Bahaya Kadar Gula Minuman Kafe
Memang jika Anda mengkonsumsi banyak gula, Anda akan merasakan beberapa jenis gangguan kesehatan baik itu kronis atau nonkronis. Gula ini memang sangat banyak di gemari dan banyak di butuhkan untuk beberapa jenis hal. Lalu apa bahayanya dari terlalu banyak minum minuman manis di kafe? Berikut ini adalah bahaya kadar gula minuman kafe :

1. Diabetes
Taukah Anda bahwa terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa menyebabkan datangnya masalah kesehatan diabetes? Diabetes merupakan salah satu jenis masalah kesehatan yang saat ini banyak menyerang masyarakat dan bahkan telah tercatat 8,4 juta orang yang menderita akan masalah kesehatan yang satu ini pada bagian tubuh. Jika penyakit ini di biarkan begituy saja masuk pada tubuh Anda ini, bisa jadi Anda akan menderita beberapa jenis hal masalah kesehatan lainnya/ Saat diabetes ini muncul, sebaiknya Anda mencari beberapa jenis hal yang memang perlu Anda perhatikan bagi tubuh Anda ini. Kondisi ini memang sangat perlu untuk Anda perhatikan bagi kesehatan tubuh.

2. Kecanduan
Orang-orang yang sudah kecanduan gula biasanya sangat sulit mengontrol dan membatasi asupan gula mereka. Kalau sudah begini, tidak heran banyak orang yang menderita obesitas sebagai salah satu risiko bahaya makanan manis. Ini dapat terjadi pada orang dengan usia berapapun, baik anak-anak atau orang dewasa. Sebuah studi mengenai orang-orang yang sering mengonsumsi manis menunjukkan bahwa terdapat kandungan fruktosa dalam gula yang bisa menambah lemak perut dan mempertinggi risiko diabetes serta penyakit jantung.

3. Meningkatkan Tekanan Darah
Akibat teralalu banyak konsumsi gula akan menyebabkan dinding arteri juga bisa tersumbat yang membuat kondisi tekanan darah meningkat secara signifikan, hal ini amat berbahaya. Masalah tekanan darah tinggi bisa menyebabkan resiko penyakit serius, berupa serangan jantung, penyakit stroke dan lainnya.

Dibandingkan dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung gula berlebih, lebih disarankan untuk menkonsumsi air putih, di mana air putih ini mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan dan juga kebugaran pada tubuh Anda.

Air putih ini memang sangat baik bagi kesehatan dan bahkan telah terbukti banyak orang yang merasakan akan manfaat dari air putih ini bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup, maka kebutuhan tubuh Anda akan terpenuhi dan Anda akan terhindar dari masalah masalah yang membahayakan kesehatan. Konsumsi setidaknya 8 gelas perhari, maka Anda akan terhindar dari masalah kesehatan tubuh yang bisa berbahaya ini.


Demikian penjelasan mengenai bahaya kadar gula minuman kafe, semoga artikel ini dapat membuka wawasan Anda serta bermanfaat.

No comments